あなたらしさを取り戻す “カウンセリング”と“コーチング”
「 本当の自分って何だろう 」
「 自分が本当にしたいことが分からない 」
「 周りの人達に比べて 何の取り柄も価値もない」
時代の流れとともに、精神的な悩みを抱えている方は年々増えています。
普段は気にしなくても、ふとしたキッカケで深く悩み、抜け出せなくなってしまう方がたくさんいます。
HSP特性をお持ちの方なら尚更、様々なことで悩んでしまいます。
悩みの原因を分析し、自分を苦しめている問題を解決するカウンセリング。
こころがワクワクする目的を発見し、自分の心から望む人生を探して実現していくコーチング。
ただ、カウンセリングで今の問題を解決できても、次々と新たな問題がでてきてしまったり、問題に焦点を当て、意識がそこにハマり込んでしまい、かえって問題を固定化させてしまう方もいます。
そして、コーチングで未来に視点を向け、理想を描いても、それに向かっていくエネルギーが出てこず、結局、いつも通りの日常に戻ってしまうという方も多いのが現状です。
話をすることは大切ですが、それだけで終わってしまうと現実がなかなか変化しないことがあります。
個人的には、あなたの人生の悩んでいる時間を伸ばすのではなく、あなたらしい時間を存分に過ごしていただきたいです。
だから、
- 相談の時間や頻度はできるだけ少なくしたい
- 相談したいときには気軽に申し込みができるようにしたい
（一度相談を申し込むと、何回かかるか分からないと不安ですよね）
このように思っています。
そのため、十色ライフデザイン事務所では、
最新の心理学的手法を用いたカウンセリングとコーチングを切れ目なく提供しています。
新しい名前を思いつかないので、他と同じように『カウンセリング』と言っています。
- 現状を認識する
- 自分が気づいていない葛藤と向き合う
- 現実の問題を解決する
そして、
- 今現在大切にしたい価値観や未来になりたい自分を発見する
- それを実行できるように行動目標を決め、モチベーションを維持する
- その中で、新たな問題にぶつかっても、価値観や理想を軸にして理想を実現していく
そんなプロセスを、カウンセリングを通して支援します。
オンラインで気楽にカウンセリングを
「体調が悪くて、カウンセリングに通えない」
「継続して面接に行きたいけど、体調が悪い日がある」
「家事や仕事が忙しく、移動時間が取れない」
「不安障害やパニック障害を抱えていて公共機関が利用できない」
「近くに、カウンセラーがいない」
カウンセリングをしていると、このような声をよく聞きます。
そこで現在、十色ライフデザイン事務所 では、
スカイプ（Skype）やズーム（Zoom）、ライン（LINE）などを利用したオンラインでのカウンセリングを提供しております。
ご自宅にいたままでも、外出先でも、好きな場所からどこからでもご利用いただけます。
SkypeやZoom、LINEはビデオ電話の機能がありますが
ご利用者様の希望で、ビデオあり・なしをお選びいただけます。
基本的にはビデオありをお勧めしています。
SkypeやZoom、LINEをお使いになるのが初めての方は、
Skype公式サイト 、Zoom公式サイト、LINE公式サイトからダウンロードしてください。
SkypeやZoom、LINE のご利用が難しい場合は、電話でのカウンセリングも提供しております。
（当方は携帯電話のみとなります）
その際、電話カウンセリングの通話料は相談者様のご負担になります。
時間・料金は別の詳細ページで
時間・料金はこちらの[料金]ページでご確認ください。